LA FELICIDAD !!!
¡La Felicidad!
Nos hemos acostumbrado a creer que la felicidad es una especie de competencia olímpica para tener más, ser más exitoso, sentir mas placer, y hacer mas cosas…
¿Y que pasa con la SATISFACCIÓN y la PLENITUD EXISTENCIAL ?
PLASTICIDAD DE LA MENTE
ES LA CAPACIDAD HUMANA DE
Resulta que al igual que los músculos del cuerpo, el cerebro desarrolla y fortalece las neuronas que mas utilizamos.
A mas pensamientos negativos… mayor actividad en el córtex derecho del cerebro, y en consecuencia… ¡MAYOR ANSIEDAD, DEPRESIÓN, ENVIDIA Y HOSTILIDAD hacia los demás… y hacia uno mismo!!!
En otras palabras… Cuanto mas infelicidad auto generada… Mayor infelicidad creamos para nosotros y para los que nos rodean…. Mayor capacidad y habito de seguir generando BRONCA, TRISTEZA, MIEDO, CULPA, VERGÜENZA, DOLOR, ANGUSTIA, ANSIEDAD, STRESS, etc. etc. etc. en nuestras vidas.
Por el contrario…
Quien trabaja en PENSAR BIEN, POSITIVO, AMABLE, GENEROSO, AMOROSO… y ver el lado HERMOSO de la vida… ejercita el córtex izquierdo, elevando las emociones placenteras, LA SALUD, LA PAZ, LA FELICIDAD, EL AMOR, LA SATISFACCIÓN, LA PLENITUD, EL PLACER, LA ALEGRÍA, y todo lo bueno que la vida nos ofrece… ¡SOLO SI LO SABEMOS ELEGIR!!!
En la Biblia dice: “Así como pensare el hombre… Así será él”
En realidad, no se trata de decidir ver la vida de color de rosa de un día para el otro, sino de trabajar sistemáticamente en debilitar esos “músculos mentales de infelicidad” que tanto hemos fortalecido creyéndonos victimas del pasado, de los padres, del entorno, del gobierno, o de todo lo externo…
¡Y paralelamente comenzar a ejercitar los “músculos mentales de felicidad” que nos hacen ABSOLUTA Y DIRECTAMENTE RESPONSABLES de nuestra propia FELICIDAD!
¡VIVIMOS EN UNA CIVILIZACIÓN EN DONDE EL PROZAC SE VENDE MAS QUE EL VIAGRA!!!
¡LA FELICIDAD! Es un asunto del ESPÍRITU… Es un estado mental, emocional, afectivo muy particular y deseado por todos…
“La clave para ser feliz mora en el interior de cada quien” (Jesús)
“No depende de nada ni de nadie externo a la persona” (Buhda)
“La FELICIDAD es un habito, o el resultado de varios hábitos” (Aristóteles)
Un sinnúmero de pensadores, filósofos, sabios y aun científicos han sido fascinados por la tan esquiva y caprichosa FELICIDAD… Y cada uno dio su opinión al respecto.
Un amigo mío decía… ¡No se muy bien como definir a la FELICIDAD… pero reconozco cuando la estoy sintiendo!!!
¡DEBEMOS DE DEJAR DE CULPAR A LOS DEMÁS DE NUESTRA INFELICIDAD, Y BUSCAR LA CAUSA DENTRO DE
Vivir las experiencias que nos ofrece la vida es obligatorio…
Sufrirlas o Gozarlas es opción y elección de cada uno de nosotros.
Pero… ¿COMO SE HACE?... ¿Cómo HAGO PARA DESAPRENDER A PENSAR COMO ME ENSEÑARON MIS PADRES, HERMANOS, TÍOS, ABUELOS, MAESTROS, etc. etc. etc. que ellos mismos no supieron ser FELICES…?
¿Y como hago para aprender a elegir, a pensar, a interpretar, a sensibilizarme a la FELICIDAD?
¿Cómo CORRIJO LO INCULCADO A TRAVÉS DE AÑOS DE INDOCTRINACION DE QUE LA VIDA “es un valle de lágrimas”?
Si mi vida está llena de STRESS, BRONCA, FRUSTRACIÓN, PROBLEMAS ECONÓMICOS, MALAS RELACIONES, etc. etc. etc.…
Si lucho por SOBREVIVIR en una sociedad que me deja sintiendo como si estuviera nadando en barro… sin progresar… sin sentir la satisfacción de una vida PLENA, PLACENTERA, SIGNIFICATIVA , y GOZOSA…
ENTONCES… ¿Cómo HAGO PARA CAMBIAR TODO ESO, Y SER FELIZ?
PRIMERO DEBEMOS DESAPRENDER LA MANERA DE PENSAR
¡Y NO SE PUEDE ENSEÑAR LO QUE NO SE SABE!!!
Entonces… ¿Que nos enseñaron?...
Nos enseñaron a JUZGAR, CRITICAR, DEVALUAR, QUEJAR, SUFRIR, SENTIR BRONCA, TRISTEZA, MELANCOLÍA, ANSIEDAD, STRESS, ANGUSTIA, CULPA, VERGÜENZA, DOLOR, COMPADECERNOS DE NOSOTROS MISMOS, PENSAR QUE SOMOS MALOS, O FALLADOS, O IMPERFECTOS, PECADORES, CORRUPTOS, INTOLERANTES, IRASCIBLES, MALEDUCADOS, DESCORTESES, etc. etc. etc.…
¡Y LO PEOR ES QUE LO CREÍMOS!!! ¡Y SE CONVIRTIÓ EN NUESTRA IDENTIDAD!… ¡EN QUIENES CREEMOS QUE SOMOS!!!
Y cada vez que criticamos o juzgamos a alguien… ¡NUESTRO INCONSCIENTE LO TOMA MUY PERSONAL Y NOS JUZGA A NOSOTROS!!!
Luego nos quejamos que tenemos muy baja auto-estima…
“No juzguéis, si no queréis ser juzgados por la misma vara” nos dice la Biblia…
¡Sin embargo todo el mundo nos juzgó! Y nos tildaron de pecadores, inadecuados, incorrectos, impuros…
Y como las acciones son mucho mas elocuentes que las palabras… ¡APRENDIMOS A HACER LO MISMO!!! ¡Y HOY SUFRIMOS POR ELLO!!!
Para ser mas felices, y vivir mucho mejor…
Debemos aprender a pensar de una manera nueva… diferente a la que hemos aprendido y usado todos estos años…
Nos quedamos con lo que sirve, pero desechamos lo que nos impide llegar a nuestros objetivos… a nuestra realización… a nuestra satisfacción y plenitud existencial… a nuestra FELICIDAD.
Los pasos hacia la felicidad son numerosos y variados.
La SABIDURÍA consiste en ver las cosas correctamente… interpretarlas de la manera mas positiva posible, lo cual nos conduce al conocimiento adecuado y a la internalización de lo ocurrido de manera amable, amorosa, alegre y feliz.
La INTENCIÓN bondadosa, creativa, ecológica, y cuidadosa nos provee de la LIBERACIÓN de nuestra conciencia, y el apaciguamiento del juez punitivo interiorizado por las enseñanzas críticas y opresivas de nuestros padres y maestros.
La IMPECABILIDAD de nuestro lenguaje, de nuestras palabras, asegura la creación deliberada de aquello que queremos, y no lo accidental y no deseado.
La CONDUCTA ÉTICA nos lleva a las acciones correctas, a honrar nuestra palabra y cumplir con lo prometido, a ganar nuestro sustento y crear abundancia en nuestras vidas.
La CONCENTRACIÓN y FOCO en lo bueno y positivo nos lleva al esfuerzo eficiente y productivo, a la mente creadora y llena de posibilidades, a ver lo que el otro no puede. Oportunidades en donde el otro solo ve problemas
TE DESEO UNA VIDA LLENA DE SALUD, PAZ, ARMONÍA, FELICIDAD, LIBERTAD, AMOR Y LUZ...
Dr. Richard Maulión.
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